stoelYoga

Stoelyoga is een zachte vorm van yoga met dezelfde voordelen. Deze vorm van yoga is toegankelijk voor iedereen, ongeacht leeftijd, lichamelijke conditie of mobiliteit. 

Net als bij yoga op de mat, ligt de focus bij stoelyoga op de verbinding van lichaam, geest en ziel. Door bewuste ademhaling, houdingen en bewegingen, een aandachtige mindset kan je innerlijke rust ervaren en stress loslaten. De oefeningen geven je meer bewegingsruimte, verbeteren je houding en je spieren worden sterker.

Je kan en mag vertragen, je leert in het moment komen en contact maken met jezelf, wat in onze vaak hectische wereld van onschatbare waarde is. Elke stretch, ademhalingsoefening of meditatieve pauze brengt je dichter bij je kern, zodat je met meer helderheid en kracht in het leven staat.

Stoelyoga kan overal worden beoefend, je hebt alleen een stoel nodig en de intentie om voor jezelf te zorgen.

Yoga is een uitnodiging om bewuster te leven, te luisteren naar je hart en van daaruit gewoon te mogen zijn.  Stoelyoga biedt je een manier om je lichaam te waarderen, je geest te kalmeren en je ziel te voeden – voor iedereen, op elk moment en elke plek.

Begeleider: Hild Jacobs

Vanaf heel jonge leeftijd stelde ik me allerlei levensvragen. Op mijn 26 heb ik yoga ontdekt en later is shiatsu en meditatie op mijn pad gekomen. 
Yoga, meditatie en shiatsu hebben me altijd ondersteund en in balans gehouden. Het heeft me telkens weer gemotiveerd om verder te gaan; om mijn innerlijke kracht te ontdekken en mezelf te ont-moeten.
Balans en harmonie vinden in werk, gezin, jezelf, in relaties, in de wereld is een vandaag de dag soms een echte uitdaging. Weten wat liefde doet stromen, wat je nodig hebt en daar naar durven handelen is een geschenk.
Dankzij allerhande workshops, cursussen, opleidingen, trainingen ben ik gegroeid en bewuster geworden. Het maakt me dankbaar en blij dat ik mensen mag begeleiden, motiveren en inspireren.

Mijn hart gaat uit naar volwassenen, jongeren en kinderen. Het is zalig om yoga en mensen samen te brengen.
Ik verdiep me nog altijd meer en meer in yoga en lichtwerk. Samen met zovele anderen stel ik me graag ten dienste van het groter geheel!
Ik hou van alle vormen van yoga! 
Ik bewonder de kracht en de magie van het aanraken.
Ik ben elke dag dankbaar om mensen te mogen inspireren. 

Meer info over Hild vind je op www.heppiezen.be

Prijs

Kostprijs voor deelname aan de yoga-sessie bedraagt 7 euro voor 1u, incl. koffie, thee, water. Een sessie gaat door vanaf 6 deelnemers.

We willen heel graag dat iedereen de mogelijkheid heeft om mee te doen, ongeacht financiële omstandigheden. Daarom ontvangt u 50% korting op de  inschrijvingsprijs indien u recht heeft op verhoogde tegemoetkoming. Heeft u hier geen recht op maar is het financiële voor u een belemmering, aarzel niet om ons te contacteren. Wij kijken graag samen met u naar mogelijkheden.